کنفرانس ملی رویکردهای نوین در آموزش و پژوهش

صفحه اصلی / پنجمین کنفرانس ملی رویکردهای نوین در آموزش و پژوهش

تاثیر یک دوره تمرینات تسهیل عصبی عضلانی بر حس عمقی و نسبت قدرت عضلات همسترینگ به چهار سر فوتبالیست دارای کوتاهی همسترینگ

نویسندگان :

حمیدرضا قزلسفلو¹ معصومه سادات حسینی²

1- استادیار مدیریت ورزشی دانشگاه گنبدکاووس 2- موسسه غیرانتفاعی شمس گنبدکاووس

کلمات کلیدی :

تسهیل عصبی عضلانی، دامنه حرکتی، حس عمقی، نسبت قدرت عضلات همسترینگ به چهارسر

چکیده :

هدف از تحقیق حاضر تاثیر یک دوره تمرینات تسهیل عصبی عضلانی بر حس عمقی و نسبت قدرت عضلات همسترینگ به چهار سر دختران فوتبالیست دارای کوتاهی همسترینگ می باشد. تحقیق حاضر از نوع نیمه تجربی می باشد. 24 نفر زن فوتبالیست دارای کوتاهی همسترینگ به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. میزان دامنه حرکتی زانو به وسیله بالا آوردن مستقیم پا و بازکردن فعال زانو ارزیابی شد. نسبت قدرت عضلات همسترینگ به چهارسر و حس عمقی مفصل زانو به وسیله دستگاه ایزوکینتیک اندازه گیری شد. سپس ورزشکاران گروه تجربی تمرینات کشش تسهیل عصبی عضلانی را به مدت چهار هفته انجام دادند. پس از اطمینان از طبیعی بودن توزیع داده ها با استفاده از آزمون شاپیرو- ویلک، از نرم افزارSPSS در دو بخش آمار توصیفی و آمار استنباطی( آزمون t) در سطح معناداری (05/0≥P) استفاده گردید. نتایج آزمون آماری نشان داد که یک دوره تمرینات تسهیل عصبی عضلانی سبب تاثیر معناداری بر حس عمقی و نسبت قدرت عضلات همسترینگ به چهارسر در سرعت های زاویه ای 60، 180، 300 دارد. لذا با توجه به اینکه تمرینات کششی تسهیل عصبی عضلانی در این تحقیق سبب بهبود حس عمقی و نسبت قدرت عضلات همسترینگ شده است، لذا استفاده از این تمرینات برای فوتبالیست ها جهت کاهش احتمال آسیب توصیه می شود.