کنفرانس ملی رویکردهای نوین در آموزش و پژوهش

صفحه اصلی / هشتمین کنفرانس ملی رویکردهای نوین در آموزش و پژوهش

ورزش دختران و ورزش صبحگاهی در مدارس، موانع و راهکارها

نویسندگان :

فهیمه رضائی¹ ویدا وریج کاظمی²

1- دانشگاه فرهنگیان 2- آزاد چالوس

کلمات کلیدی :

ورزش دختران،ورزش صبحگاهی،مدارس

چکیده :

حركت و فعاليت بدني نياز فطري و فيزيولوژيكي است كه با سلامتي ، تندرستي و نشاط انسان ارتباط دارد . اصولا” بدن با هدف حركت طراحي شده و وجود بيش از ۲۰۰ مفصل و ۵۰۰ مفصل دسته عضله در بزرگترين بخش بدن يعني دستگاه حركتي مؤيد اين موضوع است .ورزش و فعاليت بدني منظم و روزانه موجب تقويت و افزايش كارايي دستگاههاي حياتي بدن ( قلب و عروق ، تنفس ) شده و عملكرد ساير دستگاهها را بهبود مي بخشد. ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی مدارس می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح دانش آموزان باشد. یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی از استخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود.اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی، روانی و نشاط و شـادابی دانش آموزان داشته باشد . انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . ورزش برای تمامی افراد جامعه مهم است. اما در این بین، ورزش برای بانوان به دلیل ویژگی‌های خاصی که دارند به مراتب مهم‌تر از مردان است. زنان از لحاظ مادری در جامعه سهمی بزرگ دارند ورزش آنها را برای انجام وظایف مقدس مادری آماده تر ساخته و باعث می شود نسلی سالم و فعال و نیرومند بوجود آورند. زنان به عنوان نیمی از اجتماع و مدیر خانه و مسئول نظم و تربیت کودکان خود، برای حفظ نشاط، شادابی و سلامتی، به ورزش نیازمند هستند و اگر جامعه از زنان غافل بماند ضررهای غیر قابل جبرانی را شاهد خواهد بود. لذا با توجه به اهمیت این موضوع و نقش ورزش صبحگاهی در شروع فعالیت آموزشی، هدف از انجام این تحقیق که به روش توصیفی و بنیادی صورت گرفته بررسی ورزش دختران و ورزش صبحگاهی در مدارس، موانع و راهکارهای آن می باشد. نتایج حاکی از آن است که کمبود امکانات و فضاهای مناسب، بزرگترین معضلی است که مانع از ورزش کردن بانوان می‌شود. در شرایطی که طی سالهای اخیر حضور و موفقیت بانوان در رشته‌های ورزشی چشمگیر بوده اما در کنار این همه قهرمانی و مدال آوری، نبود امکانات، سالن‌های ورزشی و فضاهای مناسب تمرینی در خور شأن بانوان، در بسیاری از مواقع باعث شده تا حتی ورزشکاران و قهرمانان نیز از عرصه ورزش دور شوند.